Aktiv på dagtid

07.04.2005 09:35 - Lisbeth Bremnes og Else Marie Bjørkli

I 1995 startet prosjektet som skulle få trygdemottakere opp av godstolen og ut blant folk. ApD skal være et idrettstilbud, og ikke rehabilitering eller behandling. - Det er viktig for oss å understreke at dette er et lavterskeltilbud, sier treningsleder for ApD, Gunn Helene Joakimsen (27). Mange av deltakerne har dårlig selvtillit, og er vant til at sykdom i stor grad preger livet deres. Vårt mål er å få folk til å løfte blikket oppover og få nytt fokus; ethvert menneske er mer enn bare den sykdommen han eller hun har. Her hos oss fokuserer vi på å prøve ut grenser og finne nye muligheter. Før man bestemmer seg for å være medlem, kan man snakke så mye man føler behov for med treningsinstruktørene, slik at man føler seg helt trygg på at dette passer for den enkelte. Det er også lov å prøve en aktivitet før man betaler. Alle som har vært med, har funnet noe de mestrer og syntes er morsomt, og ingen har angret på at de meldte seg på. Mange nye deltakere som har en diagnose - basert på psykisk eller fysisk sykdom - syns det er veldig fint å komme sammen med mennesker som ikke nødvendigvis er syke, forteller Gunn Helene.

Man kan trene alle hverdager mellom 09.00 og 15.00. ApD har egne instruktører og samarbeider i tillegg med instruktører fra Friskis & Svettis.
- Vi har vært nødt til å begrense hvem som kan delta i prosjektet på grunn av den store pågangen. Tidligere hadde vi ingen øvre aldersgrense; nå kan man delta til man fyller 65 år, forteller Gunn Helene. Alle i målgruppen er velkommen uavhengig av treningsbakgrunn, sykdom eller problemer. - ApD er et fristed der man ikke trenger å fortelle andre om sine lidelser, sier Gunn Helene.

Ambisjoner om landsdekkende tilbud

Prosjektledelsen i ApD arbeider med et dokument som skal beskrive prosjektet, hvordan det er tilrettelagt og hvilke resultater det har oppnådd. Målet er å spre dette til alle landets kommuner etter hvert, slik at andre kan benytte samme modell. - Dessverre har vi ikke kapasitet per i dag til å sette i gang et landsdekkende prosjekt, men vi har ambisjoner om at vi skal få det til etter hvert. De gode resultatene her i Oslo er et bevis på at vi er på rett spor, og at det bør kunne gjøres med like stor suksess andre steder landet. Men en del kommuner rundt omkring i landet har fått snusen i hva vi driver med, og disse har tilbud som minner om ApD.

Noe for enhver

ApD tilbys av Oslo Idrettskrets og støttes av Oslo kommune og Helse Øst. Aktiviteter som tilbys er blant annet svømming og vanngymnastikk, helsestudio, ulike typer aerobic, yoga og stretching, ballspill og ulike utendørsaktiviteter tilpasset de ulike årstidene. Aketurer, fjellklatring og gåturer i skog og mark er noen av utendørsaktivitene som tilbys.

Det er lagt ut en brosjyre om tilbudet på trygdekontorer og sosialsentre, i tillegg til legekontorer. Hvis man går over fra trygd til lønnet arbeid får man 30 % rabatt på halvårskort hos Friskis & Svettis.

- Ta kontakt med idrettskretsen der du bor, og spør om det finnes et tilsvarende tilbud i ditt nærmiljø. Finnes det ikke i dag kan det være noen som ønsker å få det i gang.

Vil du vite mer om tilbudet i Oslo kan du kontakte Oslo Idrettskrets på tlf. 22 57 97 00, eller gå inn på www.osloidrettskrets.no