Kjerringråd: - Ingefær er favoritten

02.01.2008 12:24 - Olav Førde, MS-forbundet

Gjennom NRK har Miriam Wicklund i mer enn 20 år samlet og spredd kjerringråd ut over det ganske land.

- Det beste med kjerringråd er at folk kan kvitte seg med mange plager på en enkel, grei og ufarlig måte. Som regel koster det ikke noe særlig heller, sier hun til MS-bladet.

Vi spør om hun har råd mot typiske MS-plager.

- Kjerringrokk er bra mot blærekatarr. To teskjeer tørket urt i en kvart liter kaldt vann gis et oppkok og trekkes i 15-30 minutter (unngå aluminiumskjele). Siles og drikkes. Kjerringrokken kan også tilberedes sammen med åtte-ti knuste svarte einerbær. Sil oppkoket og drikk i små slurker utover dagen, anbefaler Wicklund, men gir samtidig en advarsel: gravide og folk med svake nyrer må unngå einerbær.

Også C-vitaminer kan hjelpe. Ta to-tre gram C-vitamin før sengetid for å surgjøre urinen. På den måten får bakterier dårligere kår. Tranebær er også sterkt å anbefale Drikk et par desililer tranebærjuice daglig, eller innta en kapsel tranebærpulver morgen og kveld.

Johannesurt mot depresjon

- Johannesurt, eller perikum, er like bra som valium mot lette depresjoner, sier Wicklund.
- Og bruk av valium kan gi angst, det får man ikke av johannesurt.

Hun presiserer at man bør være på vakt hvis man går på andre medisiner.

- Det er alltid lurt å fortelle legen hva slags naturmidler du bruker. Johannesurt går for eksempel ikke godt sammen med hjertemedisiner, blodfortynnende midler eller P-piller.
Valeriana, som fås kjøpt på apoteket, har også beroligende virkning, opplyser Wicklund.

Ulltråd mot kramper

Plages man av muskelkramper, kan det være lurt å ta tilskudd av magnesium og kalsium. Ellers kan en ulltråd rundt ankelen være nok. Det må være ren ull og den må ikke sitte stramt.

Eller hva med et såpestykke i senga?

Wicklund forteller om en avdelingsleder på et aldershjem som klaget over mye bråk om natta fordi de gamle slet med kramper.

- En av de gamle hørte på radio at et såpestykke i senga ble anbefalt. Kort etter var det nattero på avdelingen.

Når det gjelder tapt energi, kan rosenrot hjelpe.

- Dette er Nordens ginseng, men ikke alle produktene her er like gode. Det er tryggest å holde seg til produkter der mengde rosaviner i hver tablett er angitt på pakningen. Preparater som er laget av rosenrot fra Norge, sies å være av ekstra god kvalitet.

Wicklund snakker varmt om grønn te (full av antioksydanter) og hvitløk.

- Hvitløk er bakteriedrepende, hemmer virusangrep og øker blodsirkulasjonen. Prøv litt fersk hvitløk i salatdressingen, eller på brødskiva.
- Og er du redd for lukta, kan du knaske noen kardemommefrø etterpå, sier Wicklund. - Det gjør de i India.

Videre nevner hun solhatt mot forkjølelse og influensa, gingko biloba mot kalde hender og føtter (kan også hjelpe mot øresus, som mange eldre får) og fiskesuppe til kvelds hvis man ikke får sove. Her kan også bidronninggelé hjelpe (en til to kapsler per dag).

Miriam Wicklund har tro på kjerringrådene.
De har sine røtter helt tilbake til tidenes morgen, og mange av de beste rådene kan spores tilbake til både oldtid og middelalder, forteller hun.

- Dette er en folkemedisinsk arv vi bør ta vare på, sier hun.

Hennes personlige favorittråd er ingefær mot kvalme og potetmel mot diaré.

- To teskjeer ingefær blandet ut i vann tar kvalmen på ti minutter, og to teskjeer potetmel stopper diaréen. Kjekt å vite før syden-turen.

Kollisjonsfare!

Johannesurt kan oppheve P-pillens virkning. Og svelger du viagraen ned med grapefruktjuice, risikerer du hjerteinfarkt.

De fleste av oss tar ulike typer av kosttilskudd og naturmidler - kanskje mest sånn for sikkerhets skyld. Det kan i hvert fall ikke skade…

Eller kan det?

Professor Odd Georg Nilsen ved institutt for kreftforskning ved NTNU i Trondheim leder en gruppe forskere som tester hva som skjer når man blander populære urter med vanlige medisiner. Målet er å få en oversikt over hvilke kombinasjoner pasientene må holde seg unna, og å lage en liste som legene kan bruke når de gir råd om naturmidler. På sikt håper han å få inn en omfattende naturmiddelliste i Felleskatalogen.

Han opplyser til MS-bladet at han ennå ikke kan gi råd når det gjelder å blande naturpreparater med vanlige MS-medisiner som interferoner og kortison. Men man vet allerede en del om noen vanlige preparater.
Bivirkninger og uheldig kombinasjon med andre legemidler (interaksjoner) ses oftest for hestekastanje, perikum (johannesurt), ginkgo biloba og solhatt.
Johannesurt kan for eksempel redusere effekten av enkelte kreftmedsisiner og medisiner som gjør at nye organer finner seg til rette hos sin nye vert.

- Har du fått en ny nyre eller lever, så må du holde deg unna johannesurt, sier Nilsen til forskningsmagasinet Gemini.

NTNU-forskerne har også funnet ut at urtene ginkgo biloba (skal bedre blodsirkulasjonen), salvie (mot overdreven svetting) og natto k2 (mot overgangsplager og benskjørhet) påvirker legemidler.

Valeriana, som brukes mot søvnløshet, kan gjøre anestesilegens jobb vanskelig når man legges inn for operasjon. Grønn te kan øke effekten av enkelte kreftmedisiner og dermed øke risikoen for bivirkninger.

- Fortell legen din hva du spiser, oppfordrer Odd Georg Nilsen

Og forklaringen på den skumle viagrakombinasjonen?

Det er de samme enzymene som reagerer på grapefruktjuice og viagra, opplyser NTNU-forskerne. Juicen kan få potensmiddelet til å virke sterkere, men også føre til hjerteinfarkt.