Hopp til hovedinnholdet

Spørsmål og svar

Randi Cesilie Haugstad

MS-sykepleier

Dårlig søvn

Kan MS forårsake søvnproblemer?

Hei!
Kan søvnproblemer skyldes sykdommen multippel sklerose? Hvor i hjernen skal man i så fall ha "lesjoner"?

Mange faktorer påvirker søvnen

Hei hei

Det forskes mye på søvn, og forskere er ikke helt sikre på hvorfor vi må sove, men en sliten kropp trenger å hvile og dette gjøres ved cellefornyelse, som er mest aktiv mens vi sover dypt og tungt. En del mennesker med MS sliter med søvn, og sykdommen i seg selv kan nok ikke forklare dette. Det er ulike ting som kan ligge til grunn for søvnproblemer: stress, grubling, dårlig "ventilering" for eksempel ved snorking, om en må opp på toalettet om natta, urolige bein, generelt ubehag i kroppen, mye koffein før leggetid osv. Om du kjenner deg igjen i noe av dette, så er det noe du kanskje kan endre på eller få hjelp til å endre. Du kan også gå inn på nasjonal kompetansetjeneste for søvn (www.sovno.no) og se om du kan få noen tips derifra eller snakke med din fastlege. Lykke til!


Vennlig hilsen

Randi Cesilie Haugstad
Spesialsykepleier / MS-sykepleier

-

Lokallag

Developed by Aplia - Powered by eZ PublishPersonvern

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.