Nytt kosthold - ny venn - nytt liv
I to år var hun hundre prosent uføretrygdet og trøtt hele tiden. Så tok hun tak. Ut med sukker, inn med Ronja - og livet snudde.
25.02.2009 09:39 - Olav Førde, MS-forbundet
Brigitte Lamprecht (33) fra Moss fikk MS-diagnosen for sju år siden. Men allerede på ungdomsskolen kom forvarselet.
- Jeg våknet med lammelser i høyre side av kroppen. Det var vanskelig å gå ut av senga og jeg kunne ikke skrive, forteller hun.
Lammelsene gikk tilbake og hun merket ingen ting før hun skulle reise til Australia i 2001. Da kjente hun prikking i armen, og det ga seg ikke. Vel hjemme igjen oppsøkte hun lege, og det ble tatt MR og spinalvæskeprøve. Konklusjonen var MS, den letteste formen.
Brigitte har hatt betennelse på synsnerven et par ganger og ett stort attakk som resulterte i forbigående lammelse i beina. Men hennes største problem har vært fatigue (trøtthet).
- Vanlig trøtthet er noe annet. Da kan du sove og våkne uthvilt. Har du fatigue, er du like trøtt når du våkner, sier Brigitte.
Sukker er som gift
Hun jobbet som sjef i en klesbutikk i Moss fram til 2005.
- Når du er butikksjef, forventes det at du jobber mer - ikke mindre - enn hundre prosent. Jeg greide ikke det, og måtte redusere til 80 og etter hvert 50 prosent. Til slutt klarte jeg ikke mer.
Brigitte fikk såkalt tidsbegrenset uføretrygd. Hun gikk hjemme, følte seg like sliten og ble deprimert.
- Jeg hadde jo lyst til å jobbe. Dagene ble fryktelig lange.
Så tok hun noen grep. Først la hun om kostholdet. Ut med kaker og godteri, inn med frukt, grønt og bær. Ut med poteter og ris, inn med fullkorn og salater.
- Jeg har brukt to år på å finne ut hva som er bra for meg og hva som gjør at jeg rett og slett blir dårlig. Jeg spiser grovt brød, fisk, kalkun og kylling og drikker vann og juice.
- Men det viktigste er at jeg har kuttet ut godteri og kaker. Sukker er som gift for meg!
Lar hun seg friste av Napoleon eller Mor Monsen, merker hun det dagen etter.
- Jeg har alltid vært glad i søtsaker. Nå velger jeg tid og sted med omhu. Dagen derpå er fatiguen ekstra ille.
Mer energi
Det andre grepet hun tok, var å kjøpe seg en turkamerat. Ronja er en wheaten terrier og sier aldri nei. Brigitte går turer tre til fem ganger om dagen. Innimellom trener hun på et helsestudio.
- Jeg trener styrke bare når jeg føler at jeg orker det. Men turene tar jeg hver dag, uansett vær.
Ronja holder meg i form og er verdens beste venn.
Brigitte føler hun har fått mer energi, men fortsatt varierer dagsformen.
- En dag, etter en time i helsestudioet, følte jeg meg så fin at jeg fulgte opp med en 15 minutters joggetur med Ronja. Men alle dager er ikke sånn, sier Brigitte.
Etter å ha vært på tidsbestemt uføretrygdet i to år, fikk hun tilbud om permanent uføretrygd. Brigitte takket nei.
- Jeg hadde fått tro på at jeg ville klare å jobbe igjen.
I dag jobber hun rundt 30 prosent og stortrives med det. Brigitte kan si fra når hun har en dårlig dag.
- Jeg er heldig og har en fleksibel arbeidsgiver. Men jeg tror det er muligheter for alle. Psyk deg skikkelig opp og si du er ordentlig klar for å jobbe, selv om du egentlig ikke helt vet at du er det.
- Start forsiktig med noen timer av gangen, så kan du jobbe mer etter hvert hvis du orker.
Brigitte er overbevist om at endrede levevaner har gjort henne i stand til å jobbe igjen. Hun var i utgangspunktet ikke spesielt interessert verken i kosthold eller hunder. Men nå er det nesten utenkelig med boller og skolebrød til lunsj, slår Brigitte fast.
- Og helt utenkelig med et liv uten Ronja!
Brigittes oppskrift
Spiser små måltider hver tredje time, drikker juice og mye vann.
Sier JA til: Frukt, grønt, bær, grovt brød, fisk, kalkun, kylling, bønner, linser, kikerter, kyllingpølser, kyllingkjøttdeig, salater.
Sier NEI til: Storfekjøtt, hvit ris, hvit pasta, poteter, kaker og godteri (ikke alltid!)
Se også MS-senterets kostråd på www.ms.no (red.)
