Hopp til hovedinnholdet

Meistring av Fatigue

Fysioterapaut Lene Lund Sagen, MS - Senteret Hakadal

Kva er Fatigue? - Unormal slitenheit sett i forhald til kva ein har gjort

"Ein reversibel fysisk og kognitiv utmattelse medførende redusert motivasjon og eit ynske om kvile.Det kan oppstå spontant eller på grunn av mental eller fysisk aktivitet, luftfuktigheit, akutte infeksjonar eller inntak av mat. Det kan oppstå når som helst i løpet av døgnet, men er som regel verst om ettermiddagen." (Mills/Young 2007)

"Men du ser jo så godt ut"

Orsakar til Fatigue:

- Omgivelser: fysisk, sosialt, kulturell

- Fysisk helse: Andre medisinske tilstandar, biverkningar av medikament

- Psykologisk velbefinnende: Angst, stress, depresjon, andre

- Søvnproblemer: primær, sekundær

Meistring av fatigue

- Kartlegging: søvn, kosthald, fysisk funksjon, omgivelser

- Bevisstgjering: Kva tapper energi? Kva gir energi?

- Strukturere kvardags aktiviteter: Prioritering og valg, må gjere -bør gjere - har lyst å gjere

Kva skjer?

06.06.2017

Developed by Aplia - Powered by eZ PublishPersonvern

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.