Oppsummering av MS-konferansen "En bedre hverdag - fokus på levevaner"

18.10.2009 17:27

Blant deltakerne var det både personer med MS, pårørende, helsepersonell fra ulike instanser og diverse utstillere. Forelesere ved konferansen var personer med MS, pårørende og helsepersonell. Til tross for noen omrokkeringer i programmet, samt en avlysning i siste liten, ble det en flott dag for alle deltakerne som kom i fra Nordland, Troms og Finnmark.

Kort oppsummert var foredragene som følger;

"Mitt liv med MS - med fokus på levevaner" ved May Rita Vildgren, leder i Midt-Troms MS-forening. Vildgren delte sin historie på en nær og personlig måte for sine tilhørere.

"Hvorfor er det så viktig å fokusere på levevaner? Hva sier forskning om MS og røyking?" ved Margitta Kampmann, nevrolog, UNN. Kampmann snakket om hva levevaner egentlig er (døgnrytme, kosthold, seksualliv, alkoholforbruk, tobakksrøyking, fysisk aktivitet, arbeidsforhold og sosialt liv m.m.) og hvordan dine levevaner (med hovedvekt på røyking) kan virke inn på MS-syke og utvikling av MS.

"Hvordan kan jeg slutte å røyke?" ved Pål Nord, spesialist i samfunnsmedisin. Nord holdt foredrag om; tobakkens historie, røykens utbredelse (prevalens i verden og i Norge), konsekvensene av røyking, innholdet i tobakk (mer enn nikotin...), innholdet i sigarettrøyk, helsekonsekvensene av røyking, røyking og multippel sklerose, hvorfor det er vanskelig å behandle nikotinavhengighet, hvorfor det er fornuftig å behandle nikotinavhengighet, hvordan man kan behandle nikotinavhengighet og til slutt noen råd til dem som ønsker å slutte med nikotin.

"Dette er Valnesfjord Helsesportsenter! Presentasjon av tilbudet" ved fagkoordinator Karen Therese Kojedal. Kojedal holdt en grundig presentasjon av tilbudet ved Valnesfjord Helsesportsenter, og hun hadde flotte bilder tilknyttet presentasjonen. Det anbefales å gå til deres hjemmeside dersom du er interessert i et slikt tilbud, trykk her .

"Hvilken rolle kan pårørende ha i forhold til levevaner" ved Elsa Lillegaard, likemann for pårørende. Lillegård har selv en mann med MS og hun fortalte litt om hvordan deres reaksjon hadde vært da diagnosen ble stilt for mange år siden, om hvordan de hadde tatt tak i livet sitt og den nye situasjonen, alle spørsmålene de hadde, om hvor viktig det var for ham å ha en støttespiller i hverdagen, om hvordan en pårørende (og arbeidskollegaer) kan være med å oppmuntre til å fortsette i arbeide, fortsette med/oppmuntre til trening/aktivitet osv. og hvor godt det kan være og ha støtte/hjelp i forbindelse med planlegging og gjennomføring av ferieturer, kontakt opp mot NAV osv.

"Fysisk aktivitet - viktig for alle uavhengig av funksjonshemming: Hva kan jeg gjøre selv? Hva trenger jeg hjelp til?" ved Øystein Mortensen, fysioterapeut, UNN. Øystein Mortensen var tidligere ansatt ved Mellomvegen Bo- og Rehabiliteringssenter. Dette senteret er nå nedlagt, og Mortensen er ansatt på rehabiliteringsklinikken ved UNN.

Han gikk kort inn på hvilke problemer som kan oppstå ved skader i sentralnervesystemet, med hovedvekt på de skader som påvirker bevegelse. Mortensen påpekte viktigheten av å drive med aktivitet/trening. Han snakket også om hvilke utfordringer en med MS har i forhold til trening med tanke på fatigue, smerter, formsvingninger, symptomer og sykdomsutvikling. I den forbindelse fikk vi lære hva man skal trene på, og litt om hvordan. Vi fikk også gode råd i forhold til forutsetninger for å mestre trening.

Mye av diskusjonen i etterkant gikk på dette om at Mellomvegen Bo- og Rehabiliteringssenter er nedlagt. Deltakerne på konferansen uttrykte bekymring for det tilbudet som skal tilbys via Rehabiliteringsklinikken på sykehuset; om spisskompetansen som terapeutene ved Mellomvegen hadde blir borte osv. Mortensen sa at vi absolutt måtte fortsette å søke om rehabiliteringsplass, slik at behovet synliggjøres!

Nettside for klinikken ligger her .

Den røde tråden gjennom konferansedagen med temaet "En bedre hverdag - fokus på levevaner" må være som Margitta Kampmann sa (etter et sitat av Antonie G. Beiske, nevrolog A-hus, MS-bladet 4-2009):

"Finn ut hva du må gjøre, hva du bør gjøre og hva du har lyst til å gjøre. Hopp over bør, så får du mer tid til det som er lystpreget. Det gir energi."