Hopp til hovedinnholdet

Livsmestringskurs

I anledning VÅR-DAG i frivillighetens år arrangerer vi tirsdag 15. mars livsmestringskurs.

Kurset arrangeres i et samarbeid med Fibromyalgi foreningen og Parkinson foreningen. Kursledere er Audun Myskja & Kjersti Rinde Omsted

Temaer for dagen:

  • Bygge helse – hvordan?
  • Ti ting du bør gjøre hver dag
  • Stressmestring i praksis
  • Trening: Hva virker? Øvelsene som gir maks effekt med minimum tidsbruk
  • Pust – ditt beste verktøy
  • Helsebringende mat = forebygge kronisk betennelse: Hva må du vite? Hva må du gjøre?
  • Tanker og følelser som verktøy: Bygge psykisk helse
  • Sinnsro og varige verdier
  • Valg som helbreder over tid

Praktisk informasjon:

Når: tirsdag 15.Mars Kl. 10 -15 Hvor: Vinger Hotell, Kongsvinger Pris (egenandel): Kr. 200 som inkluderer lunsj. Ikke-medlem kr. 500.

Påmelding og betaling innen 28. februar.

Fibromyalgiforeningen: annemettemartinsen@yahoo.no Tlf.: 988 44 420 Konto nr.: 1822 57 25051

MS-forbundet: gro70@hotmail.com Tlf.: 41 24 57 57 Konto nr.: 1870 22 26178

Solør-Odal Parkinsonforening: solorodal@parkinson.no Tlf.: 909 33 916 – 48 26 14 85 Konto nr.:1822 29 71906

Hva skjer?

9.00 14. oktober - 15.00 15. oktober 2022
Personvern Logg inn for webredaktører

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.