Meditasjon er en super stress-mestrings metode, som i tillegg til å redusere hverdagsstress kan lindre fysisk og psykisk smerte. Forskning viser at denne metoden forbedrer livskvaliteten hos kronisk syke, og kan hjelpe ved depresjon og angst. Pårørende kan også nyte godt av denne metoden.

Meditasjonskveldene er åpne for alle som er nysgjerrige og ønsker å prøve meditasjon. En kort innføring vil bli gitt hver gang, og så noe veiledning underveis. Vi sitter på stoler, og rullestolbrukere er selvfølgelig også velkomne. 

Instruktør Elisabeth Ottestad har flere tiårs erfaring med meditasjon, både privat og som veileder og instruktør. Hun fikk MS-diagnosen i 2007 og føler at meditasjon har bidratt til god livskvalitet.

Det Lyse Atelier, Strandgata 7 2 etg, Sandnes
Fast onsdagsarrangement kl18:00 – 19:00. (Si ifra hvis du trenger heis).

Ønsker du å delta digitalt? Søk opp Meditasjon med Elisabeth Ottestad. Rogaland MS-forening på Facebook, og følg meditasjonen live der. 

Ønsker du mer informasjon kan du ta kontakt med Elisabeth på telefon 913 21 073,