Mestringskurs

Rogaland MS-forening og PTØ inviterer til et mestringskurs for personer med MS som opplever redusert, men fortsatt delvis bevart mobilitet. Kurset er utviklet med støtte fra Stiftelsen Dam og gjennomføres i små grupper på maks fem deltakere for å sikre tett oppfølging og god trygghet.

Et kurs for deg som kjenner at hverdagen krever mer av kroppen
Kurset passer for deg som ikke lenger er fullt mobil, men som heller ikke primært bruker rullestol i det daglige. Kanskje merker du at balanse, utholdenhet eller koordinasjon utfordrer deg, eller at du bruker mer energi enn før på helt vanlige aktiviteter. Målet er å gi deg verktøy, trening og støtte som kan gjøre hverdagen lettere – både fysisk og mentalt.

Hva du får gjennom kurset:
Kurset består av fire økter à 90 minutter, ledet av et tverrfaglig team med lang erfaring innen nevrologi og rehabilitering. PTØs fagpersoner jobber helhetlig og målrettet for å styrke funksjon, mestring og livskvalitet over tid.

Du vil blant annet få jobbe med:
- Fysisk funksjon – balanse, styrke, gange, kroppsholdning og håndtering av utmattelse
- Motorikk – håndfunksjon, bevegelseskontroll og praktiske daglige aktiviteter
- Kognitiv støtte – oppmerksomhet, hukommelse, planlegging og orientering
- Mestring og trygghet – strategier for å forstå og håndtere endringer i kroppen
- Sosial støtte – erfaringsdeling i en liten, trygg gruppe

Hvorfor dette kurset kan være nyttig for deg. Målet er at du skal:
- Oppleve større trygghet i egen kropp
- Finne nye måter å mestre hverdagsaktiviteter på
- Forebygge funksjonsfall gjennom målrettet og tilpasset trening
- Få støtte fra fagpersoner som forstår MS og dens utfordringer
- Møte andre i samme situasjon og dele erfaringer

Praktisk informasjon:
Antall plasser: 5 deltakere per gruppe
Varighet: 4 samlinger à 90 minutter
Sted: PTØ sine lokaler på Hinna, Gamleveien5, 3 etg. 

Dato og tid for kursene: 
Kurs1: uke 18 mandag 27. april til torsdag 30. april, kl 09.30-11.00
Kurs 2: Uke 24  mandag 8. juni til torsdag 11. juni, kl 17.00-18.30

Spørsmål? Kontakt PTØ på telefon 934 39 910 eller e‑post post@ptonorge.no