Qigongkurs

Qigong er en kinesisk praksis som kombinerer bevegelse, pusteteknikker og meditasjon for å fremme helse og velvære. 
Ordet "qi" refererer til livsenergi, mens "gong" betyr arbeid eller kultivering. Qigong har røtter i tradisjonell kinesisk medisin og filosofi, og brukes både som en form for helsegymnastikk og som en vei til indre ro og selvutvikling. 

Alle kan ha utbytte av Qigong!

Qigong-øvelser er vanligvis myke, flytende og meditative, og kan utføres stående, sittende eller liggende. . Du trenging ikke å ha med annet enn et åpent og nysgjerrig sinn.

Hvorfor praktisere Qigong?
Mental helse:
Qigong kan redusere stress, angst og fremme indre ro og velvære. 
Fysisk helse:
Qigong kan forbedre fleksibilitet, balanse, sirkulasjon og styrke muskler og ledd. 

Kursleder: Elisabeth Ottestad.
Har du spørsmål kan du kontakte henne på: 913 21 073

Kurset avholdes i lokalene til Frivillig-sentralen i Sandnes.
Langgata 76, 4307 Sandnes

11/09/2025 18:00 - 19:30
25/09/2025 18:00 - 19:30
09/10/2025 18:00 - 19:30
23/10/2025 18:00 - 19:30
13/11/2025 18:00 - 19:30
27/11/2025 18:00 - 19:30