Ingen hindring for hageglede – tips for en tilrettelagt hage

Alle kan dyrke, selv med funksjonsvariasjon!

En nærbilde av en eng full av hvite prestekrager med gule sentre. Blomstene står i høyt gress, og det er en rolig og naturlig stemning i bildet. Bakgrunnen er delvis uskarp, og gir fokus til de delikate blomstene i forgrunnen.

Har du noen gang drømt om en frodig hage eller å dyrke egne grønnsaker, men tenkt at en funksjonsvariasjon setter stopper for det? Det er lett å bli imponert over bilder av perfekt anlagte hager og tenke at dette ikke er oppnåelig for deg. Men det er det!

Jeg sitter i rullestol og har en herlig liten hage med drivhus. Vil du vite hvordan?

Her er noen praktiske tips for å realisere din hage- eller dyrkedrøm i 2025:

Tilrettelegging for enklere hagearbeid

Det finnes mange måter å tilpasse hagearbeid for å gjøre det lettere og mer tilgjengelig. Her er noen forslag:

  • Opphøyde bed eller plantekasser i riktig høyde: Med bed som er høyere, blir det enklere å jobbe uten å bøye seg. Jeg bruker tre pallekarmer stablet på hverandre, som gir meg perfekt arbeidshøyde.
  • Selvvanningssystemer: Disse kan spare deg for tid og arbeid, og jorden holder seg jevnt fuktig.
  • Planter i potter: Bruk krukker og potter til å dyrke planter i hagen eller på verandaen. Dette gir deg fleksibilitet og gjør det lettere å kontrollere ugress.
  • Planter som krever lite stell: Velg hardføre planter som ikke trenger konstant oppmerksomhet, dette hjelper hagesenteret deg med.

Et annet tips er å dekke jorden med gressklipp. Dette hjelper med å holde på fuktigheten, hindrer ugress og gir naturlig gjødsel.

Bilde av Aleksander Olsen Vollebekk som sitter med en stor blomsterkasse i fanget.

Gjenbruk og kreativitet

Jeg elsker å bruke gamle krukker og potter som jeg finner på loppemarkeder eller i bruktbutikker. Mange får en ny start med et strøk spraylakk og pynter opp hagen. I tillegg hjelper det å redusere avfall og gir hagen et personlig preg.

Ergonomiske verktøy

Riktig verktøy kan gjøre en stor forskjell. Her er noen eksempler på hva som kan hjelpe:

  • Lette materialer: Verktøy laget av aluminium eller andre lette materialer er enklere å bruke.
  • Forlengede håndtak: Disse gir bedre rekkevidde og gjør det lettere å nå planter.
  • Sklisikre håndtak: Gir bedre kontroll og minsker belastning.

Inkluder venner og familie

Hagearbeid kan være en sosial opplevelse! Inviter venner og familie til en hagedag. Det er hyggelig å være flere om arbeidet, og litt hjelp nå og da kan gjøre store forskjeller.

Bilde av blomsterhagen til Aleksander Olsen Vollebekk

Få inspirasjon

Jeg deler mine egne erfaringer og tips på Instagram-kontoen min, @funksjonshemmahage. Her kan du følge livet mitt i rullestol med hage og drivhus.

Husk, alle kan dyrke! Med litt tilrettelegging og kreativitet kan du skape en hage som passer perfekt for deg. Lykke til med ditt hageprosjekt!

Skrevet av: Aleksander Vollebekk Olsen @funksjonshemmahage

Bilde av Aleksander Olsen Vollebekk som sitter med en stor blomsterkasse i fanget.