Ute hver dag i september

I september gjennomfører vi kampanjen «15 minutter for MS». Da inviterer vi hele Norge til å bruke et kvarter hver dag på en aktivitet de liker – og samtidig samle inn penger til forskning, støtte og synlighet for de 15.000 som lever med MS i Norge.

En av dem som deltar år etter år, er Heidi Østerhagen. Hun lever med sekundær progressiv MS, og bruker både aktivitet og innsamlingsglede som en måte å skape mestring og motivasjon i hverdagen.

I årets kampanje har Heidi satt seg et personlig mål:
– Jeg skal bruke mine 15 minutter hver dag på å være ute. Enten i hagen, på småbruket eller i naturen rundt meg. Det gir meg frisk luft, bedre hverdagsaktivitet og ofte får jeg gjort noen nødvendige oppgaver på kjøpet, forteller hun. Samtidig har hun opprettet sin helt egen innsamling på Spleis hvor innsamlede midler går til MS-forbundet.

Hun deler glimt fra dagene sine på sosiale medier og på bloggen Friluftsheidi. Her inviterer hun folk inn i hverdagen sin – med alt fra hvordan det er å leve med MS, lange turer, jordbærsyltetøy laging, til små og store treningsøkter.

Toppmotivert tidligere deltaker

Dette er ikke første gang Heidi stiller opp. I en tidligere kampanje tok hun seg til nye høyder – bokstavelig talt. Hun valgte å fokusere på turglede og satte seg mål om å gå til toppen av Glittertind. Hun delte bilder fra turene sine underveis, og motiverte andre til å sette seg egne mål – store eller små.

– Jeg har alltid sett på innsamlingsaksjoner todelt. For det første handler det om å samle inn midler til forskning og støtte. For det andre handler det om å gjøre noe for egen helse og livskvalitet. Det er en vinn-vinn situasjon, sier hun.

Hun har også tidligere laget egne MS-armbånd som takkegaver til støttespillere som gir i hennes innsamlingsaksjoner – et kreativt eksempel på hvordan man kan engasjere både seg selv og andre.

Tusen takk, Heidi 💙

Vi i MS-forbundet er utrolig takknemlige for innsatsen Heidi legger ned – både for seg selv, for fellesskapet og for alle som lever med MS i Norge. Hun viser oss at alle kan bidra på sin måte, og at det er nettopp summen av disse bidragene som skaper den store forskjellen. Det er enorm verdi at vi står sammen i arbeidet for en verden uten MS og for at ingen skal møte MS alene.

Gjør som Heidi – bli med du også!

Vil du være med å skape synlighet, fellesskap, viktige kroner til forskning og lokalt arbeid? Bli med i kampanjen "15 minutter for MS" nå i september.

• Velg en aktivitet du liker å gjøre i 15 minutter hver dag i september.
• Start din egen innsamling på Spleis.
• Inviter venner og familie til å støtte eller dele.
• Ble med i Facebook felleskapet, her er din helt egen heiagjeng, inkludert Heidi.