MS er en sykdom man ennå ikke har helbredende behandling for. Man må derfor leve med sykdommen fra dag til dag resten av livet.
Noen har få eller ingen funksjonstap, andre kan bli sterkt funksjonshemmet. Uansett kan bevisstheten om sykdommen sette sitt preg på hverdagen.
Det er mange ting man kan gjøre for å holde seg så frisk som mulig og mestre de utfordringer som MS kan gi. Informasjon og kunnskap om MS er den beste og sikreste veien til å skaffe seg kontroll over sykdommen.
Her er noen generelle råd:
Fysioterapi og regelmessig trening kan være nyttig. Diskuter med din lege/nevrolog hvilken behandling eller treningsprogram som vil passe. Svømming, yoga og terapiridning er eksempler på aktivitet som kan være gunstig. All treningsaktivitet bør være lystbetont.
Mange sammensatte og kompliserte kosthold har vært anbefalt ved MS. Felles for dem er at de savner et vitenskapelig grunnlag. Nasjonal kompetansetjeneste for MS anbefaler at personer med MS følger de kostholdsråd som helsemyndighetene gir:
Et balansert kosthold med fisk, magert kjøtt, grønnsaker, frukt og tilstrekkelig med kostfiber, der en opprettholder normalvekten og begrenser inntaket av animalsk fett noe.
Studier har vist at røyking kan være en utløsende faktor ved MS. Det er også vist at røyking kan forverre symptomene etter at man har fått sykdommen.
Det finnes mange små og store hjelpemidler som kan gjøre hverdagen enklere. Mange tror at hjelpemidler bare er for personer med store funksjonsnedsettelser, men det er også mange små, praktiske anordninger som kan være til hjelp.
Ta kontakt med Navs hjelpemiddelsentral i ditt område for informasjon.
MS-forbundet tilbyr profesjonell informasjon og rådgivning. Via vår hjemmeside kan du stille spørsmål til nevrolog, MS-sykepleier og sosionom. Det er også mulig å få gratis juridisk rådgivning gjennom vår paraplyorganisasjon, Funksjonshemmedes fellesorganisasjon (FFO).
MS-forbundet har også et omfattenede likemannsapparat. Her kan du få snakke med personer som har hatt MS en stund, eller personer som er pårørende.
Les mer om likemannstjenesten og hjelpetelefoner her:
Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.