Follo MS-forening
Vår forening er for deg som bor i Ski, Oppegård, Langhus, Kolbotn, Nesodden, Frogn, Vestby, Ås og Enebakk. Velkommen til oss!
Aktuelt
- NB: Medlemsmøte på Servicesenteret i mai er TORSDAG 22/5 kl 19. Så ikke på en tirsdag denne måneden. Da kommer Solveig Kjeserud fra Follo Politidistrikt for å snakke om digital svindel.
- Årets Kieltur er 1. - 3. Juni
- Våre faste lunsjtreff er på Egon Ski, første tirsdag kl 12 hver måned
- Våre medlemsmøter er tredje tirsdagen i måneden kl 19 på Servicesenteret i Ski
- Følg med på vår facebook-side for eventuelle avvik
Våre aktiviteter
Litt om våre aktiviteter
Vi har lunsjtreff og medlemsmøter stort sett hver måned. Lunsjtreffene er første tirsdag hver måned fra kl 12 på Egon i Ski. Vi har også en Facebookgruppe for våre medlemmer.
Første gang på et møte kan det være trygt og godt at noen vet du kommer. Ta gjerne kontakt med en av våre likepersoner så kan vi gå sammen om du ønsker det.
----------------------------------------------------------------
Bli med på årets tur til Kiel
Follo MS forening inviterer til Kiel-tur med Color Fantasy.
Søndag 1 juni - tirsdag 3 juni 2025
Egenandel for medlemmer kr. 800,-. Assistenter betaler medlemspris.
Kr. 300,- i tillegg for enkeltlugar.
Vi regner med at det blir rift om plassene, så her gjelder prinsippet ”først til mølla”.
Følgende er inkludert i prisen:
Utreise:
Lunsj-buffet inkl. 1 glass mineralvann/øl/vin Kaffe/te liten kanne.
Show på utreise
3-retters middag, skipets meny (ikke bestemt ennå) + dessert inkl. 1 mineralvann/
1 fl. Carlsberg/15 cl vin. Kaffe/te liten kanne
Frokost før ankomst Kiel.
Hjemreise:
Evening-buffet inkl. valgfritt; 1 mineralvann/1 fl. Carlsberg/15 cl vin
Frokost før adkomst Oslo.
Påmeldte får utdelt lugarkort av leder ved inngangen Hjortneskaia (OBS husk legitimasjon/pass).
Informasjon om klokkeslett og sted for felles måltider får dere av arr.komiteen ved oppmøte.
Oppmøte Søndag 1 juni senest kl. 12.00
(Ankomst Oslo tirsdag 3 juni kl. 10.00)
Avbestillingsforsikring er bestilt og er inkludert i prisen.
Avbestillingsregler uten legeerklæring:
Mer enn 60 dager før avreise, vederlagsfritt. 0 - 30 dager før avreise, 30 % gebyr.
29 - 15 dager før avreise, 70 %. 14 - 0 dager før avreise, 100 %.
Påmelding og betalingsfrist innen 1 april til Bente tlf: 932 66 108
Betaling til konto 1100.50.40983 når dere får bekreftet om plass.
Mvh Styret
--------------------------------
Har du lyst til å prøve noe nytt?
TRE (Tension Reduction Exersises) er en metode som kan bidra til å frigjøre og løse opp i spenninger på en dyptgående og grunnleggende måte
I TRE tilrettelegger vi for kroppens naturlige spenningsregulerende mekanismer ved å riste (nevrogenisk skjelving)
TRE kan bidra til mindre muskelspenninger, spasmer, smerter, søvnproblemer, stress, indre uro mm.
Follo MS-forening har TRE hver onsdag kl. 18.45 på Finstadtunet, og det er gratis for medlemmer å delta. Vi er to som er sertifiserte trenere og som bytter på ha ansvaret for timene. Ta kontakt med Anne (909 57 716) eller Katrine (482 95 312) hvis du har lyst til å vite mer eller delta.
Pris: Gratis
Når: Onsdager kl. 18.45-20.00
Hvor: Finstadtunet
Hvem: Medlemmer i foreningen med MS. Ledsagere kan også delta.
Praktisk: Ta kontakt med Anne (909 57 716) eller Katrine (482 95 312) før du kommer for mer info.
Litt om TRE:
TRE, Tension Reduction Exercises, er en metode som kan bidra til å frigjøre og løse opp i spenninger på en dyptgående og grunnleggende måte
I TRE tilrettelegger vi for kroppens naturlige spenningsregulerende mekanismer ved å riste (nevrogenisk skjelving)
TRE kan bidra til mindre muskelspenninger, spasmer, smerter, søvnproblemer, stress, indre uro mm.
-------------------------------------------------------------
GRATIS styrketrening!
Follo MS-forening låner treningsrommet på Finstadtunet mandager kl. 18.30-19.45 og onsdager kl.18.00-20.00.
Vi har ingen instruktører, så du trener på egenhånd. Apparatene er tilrettelagt, men det finnes også frivekter og annet. Det er HC-parkering, HC-toalett og heis.
Ledsagere kan også trene, men står bakerst i køen dersom det er kø ved apparatene.
Vi er en hyggelig og inkluderende gjeng, og har alltid plass til flere. Vi møter deg ved inngangen første gang du kommer. Ta kontakt med Anne tlf. 909 57 716 eller Katrine tlf. 482 95 312 hvis du lurer på noe eller for å avtale å komme.
Pris: Gratis
Når: Mandager kl.18.30-19.45 og onsdager kl.18.00-20.00.
Hvor: Finstadtunet sykehjem - stort treningsrom i underetasjen
Tilrettelagt for funksjonsnedsettelser - heis og HC-toalett
Hvem: Medlemmer i foreningen med MS. Ledsagere kan også trene, men stiller bakerst i køen hvis det er kø ved et apparat.
Praktisk: Ta kontakt med Anne (909 57 716) eller Katrine (482 95 312) for mer info før du kommer.
-----------------------------------------------------
Noen å snakke med?
Bli kjent med Katrine
Jeg liker å være med familie og venner, og trives både alene og med andre rundt meg. Jeg liker å gå turer og å være aktiv, og trener sammen med andre med MS to ganger i uken. Jeg tror jeg er en god samtalepartner, og er komfortabel med å snakke om det meste.
- 53 år
- Oppegård
- ktrening@gmail.com
- 48295312
- Akershus, Follo MS-forening, Region Øst
Bli kjent med Ellen
Jeg liker å strikke, jobbe i hagen, høre på musikk, lese og være med familien. Jeg er en positiv og glad dame.
- 64 år
- Langhus
- ellenopsahl@gmail.com
- 90972176
- Follo MS-forening
Bli kjent med Arve
I hverdagen går mye av tiden til å jobbe og å være far og ektemann. Jeg er også veldig glad i å spille golf. Som person er jeg tillitsfull og nysgjerrig.
- 55 år
- Oppegård
- arvejos@online.no
- 93245334
- Akershus, Follo MS-forening, Region Øst
Bli kjent med Bente
Jeg liker å være aktiv i foreninger og lag, og jeg er med å driver et grendehus. I tillegg er jeg glad i å lese. Som person er jeg blid og fornøyd, til tross for livets utfordringer.
- 67 år
- Vinterbro
- bentesneis@hotmail.com
- 93266108
- Follo MS-forening
Bli kjent med Kjell Arvid
Jeg er veldig opptatt av sang og musikk, noe som opptar mye av fritiden. Jeg er også opptatt av trening. Som person er jeg positiv, ser lyst på livet og har godt humør.
- 62 år
- Vestby
- kjellolden@hotmail.com
- 908 33 209
- Follo MS-forening
Velg oss som din grasrotmottaker!
Når du knytter ditt spillkort fra Norsk Tipping til oss, bidrar du med 7 prosent av spilleinnsatsen din direkte til vår forening. Det beste av alt? Det koster deg ikke en ekstra krone.