Hopp til hovedinnholdet

Tren med MS-forbundet i sommer

MS-forbundet har laget tolv treningsfilmer spesielt tilpasset deg med MS. Filmene er gratis og du kan trene hvor som helst med oss :-)

Om du skal på ferie eller være hjemme i sommer, MS-forbundets treningsfilmer kan brukes hvor enn du er. De er gratis på Youtube og er tilpasset deg med MS. Astrid Moe Eikrem er coach og personlig trener i sitt eget foretak «Heile deg», og har hatt MS i 14 år. Hun medvirker og har laget innholdet i filmene.

De fem første filmene er spesielt tilpasset med øvelser for dem med MS, men de kan brukes av alle. Hvis du kan stå og gå, så kan du få til disse øvelsene, og de er tilpasset ulike funksjonsgrader. Det er to til tre forskjellige vanskelighetsgrader på de ulike øvelsene. Filmene er lagt opp slik at du kan trene nesten hvor som helst.

Våren 2021 fikk MS-forbundet innvilget søknad til Stiftelsen Dam om å lage egne treningsfilmer for dem som foretrekker å trene sittende. Moe Eikrem var også «hjernen» bak disse filmene der hun instruerer Bjarni Snær Dagbjartsson som er leder av MS-forbundets ungutvalg.

Filmene har fått god respons og er et etterlengtet tilbud for flere.

Trening for eldre med MS

Høsten 2021 fikk MS-forbundet innvilget nok en søknad hos Stiftelsen Dam. Denne gangen fikk vi midler til å lage treningsfilmer spesifikt for eldre med MS. Det er andre utfordringer med trening når man er eldre, og andre hensyn å ta. Her medvirker Astrid og Knut Maroni. Knut er over 70 år og bruker trening for å leve best mulig med sin MS. 

Film nr 1 med trening for deg med MS finner du her
Film nr 2 med trening for deg med MS finner du her
Film nr 3 med trening for deg med MS finner du her
Film nr 4 med trening for deg med MS finner du her
Film nr 5 med trening for deg med MS finner du her

Film nr 1 med trening for deg med MS og sitter i rullestol finner du her
Film nr 2 med trening for deg med MS og sitter i rullestol finner du her
Film nr 3 med trening for deg med MS og sitter i rullestol finner du her

Film nr 1 med trening for eldre med MS - trening med Knut og Astrid finner du her
Film nr 2 med trening for eldre med MS - trening med Knut og Astrid finner du her
Film nr 3 med trening for eldre med MS - trening med Knut og Astrid finner du her
Film nr 4 med trening for eldre med MS - trening med Knut og Astrid finner du her

Alle filmen er laget med midler fra Stiftelsen Dam. 

Personvern Logg inn for webredaktører

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.